昼間の教室は仕事で参加できないという方にとって待望の夜コースが、10月23日（水）からスタートしました。第1回目は、グループに分かれて自己紹介を行ったあと、まず、自分の「なりたいカラダ」を明確化。「血糖値を下げたい！」「体重を3キロ落としたい！」「周りにやせたねと言われたい！」など、それぞれの思いが書き出されていました。

体組成測定の結果説明のあとは、正しい姿勢、食事の摂り方、運動の仕方などについての講座があり、参加された方々はいろいろな気付きがあったようです。隔週水曜日に計５回の開催となりますが、仲間と共に過ごすことで刺激にもなり、何よりも、自分の体と向き合う貴重な時間となっています。それぞれが描く「なりたいカラダ」に向かって、これからも、いきいきと楽しく取り組んでいきます！